Ćwiczenia oddechowe — odpowiedzi

Ćwiczenia oddechowe — wskazówki

Bez odpowiedzi do sprawdzenia. Na co zwrócić uwagę:

1. Wdech nosem, wydech ustami — to podstawa.
2. Wydech ma być długi i równy, nie gwałtowny.
3. Maksymalnie 3–4 powtórzenia pod rząd. Więcej może zakręcić dziecku w głowie.
4. Ramiona mają być opuszczone — jeśli unoszą się przy wdechu, oddech jest za płytki.